Tots tenim clar que cal fer exercici per a mantenir el cos en forma, però heu sentit parlar mai de la gimnàstica neuròbica? És un exercici ideal per entrenar el nostre cervell i impedir que es faci vell abans d’hora.
I en què consisteix? Doncs, bàsicament, en alterar l’ordre d’alguns moviments normals de la nostra rutina diària per tal d’alterar la nostra percepció sense haver de canviar aquesta rutina.
Si fem això, posem el cervell a prova i li fem fer exercici. Aquest tipus de gimnàstica pot consistir des de canviar el nostre recorregut habitual per anar a la feina fins a llegir el diari al revés.
Aquest mes de març, a Solsona, l’Associació de Familiars de malalts d’Alzheimer i altres demències del Bages, Berguedà, Moianès i Solsonès comença un taller de gimnàstica neuròbica adreçat a persones més grans de 45 anys. Tindrà una durada de 10 sessions i es farà els dijous a la tarda de 4 a 5.
